Dietetyczne

Dietetyczne nuggetsy

To chyba najlepsze danie na mojej diecie jak na razie ;) Mięso co prawda mało soczyste bo dobrze wypieczone ale za to bardzo chrupiące i aromatyczne:) Przepis z książki „Jedz pysznie, chudnij cudnie”, polecam:)

Dietetyczne nuggetsy

  • filety z kurczaka
  • płatki kukurydziane
  • jajko
  • pikantna musztarda lub chrzan
  • pieprz ziołowy

Filety rozbijamy dość cienko.

Przyprawiamy pieprzem i nacieramy musztardą.

Odstawiamy do lodówki na jakiś czas.

Płatki kukurydziane rozgniatamy w woreczku.

Filety obtaczamy w jajku i panierce z płatków.

Układamy na papierze do pieczenia i zapiekamy około 20 minut w 180 stopniach.

Polecam podawać z surówką z czerwonej kapusty.

Smacznego:)

Dietetyczne nuggetsy

Poprzedni Wpis Następny Wpis

Podobne wpisy

Brak komentarzy

Komentuj