Wraz z nadejściem jesieni o wiele ciężej jest nam zebrać się rano z łóżka. Moje dziecko wychodzi spod ciepłego kocyka tylko po obietnicy dostania ulubionego śniadania. Mam kilka takich asów w rękawie, a wśród nich jest kakaowy budyń jaglany, który podaję z chrupiącymi niespodziankami. Tym razem dodałam płatki zbożowe Lubella Miodo Kółka. Od niedawna nie mają w składzie syropu glukozowego i oleju palmowego, oraz zawierają pełne ziarno, więc urozmaicam nimi to, co już znamy. Lubię ten przepis za krótką listę składników i łatwość przygotowania. Kaszę możemy ugotować nawet dzień wcześniej, a rano szybko podgrzać ją z mlekiem. Szybkie i pożywne śniadanie, bez rutyny, będzie gotowe w mgnieniu oka :)
3 porcje:
- płatki zbożowe Lubella Miodo Kółka
- 100 g kaszy jaglanej (około pół szklanki)
- szklanka mleka ryżowego
- łyżka ciemnego kakao
- banany
Kaszę płuczemy i sparzamy wrzątkiem.
Następnie zalewamy podwójną ilością wody i zagotowujemy.
Zmniejszamy ogień, przykrywamy i gotujemy 12 minut, aż woda się wchłonie.
Możemy to zrobić dzień wcześniej i rano podgrzać ją tylko z mlekiem. Wtedy, przyrządzenie budyniu zajmie nam nie więcej, niż kanapek :)
Ugotowaną miksujemy z mlekiem ryżowym i kakao.
Nakładamy do miseczek i dodajemy pokrojone plasterki banana i garść płatków zbożowych Lubella Miodo Kółka.
Smacznego :)
Wpis powstał we współpracy z marką Lubella.
2 komentarze
Nie przepadam za aż takimi słodkimi dodatkami, ale całość wygląda przepysznie! :)
Dziękuję :)